“啊，是不是扎马步呀！”林强叫道！从小父亲可不少叫他扎马步哦！
“你想扎马步呀，我可不想叫你扎马步哦1”老人亲翘地说道！接着又说：“我这桩功，叫做无极桩！你不必像马步一样，只要你心中无杂念，心神收回，不管怎样都可以的！”
“真的？”林强不信的问道！
“桩功的目的是要人与自然和谐，从而感悟大道，桩功的境界分为三个：初境，中境，高境，初境是培养元气，疏通经络，中境练气化力，由气进神，高境就是进入化境！”老人顿了顿又说：“只要你的内气不停在周身游走，就是你动两下也不要紧，但是切记的是，内气有的时候，不能分神，小心岔道，引起体内气血紊乱。”
“练好内家拳必须要有恒心，要打通你的周身血脉，是你的气血任意而流”老人说道，之后又说：“只跟你说这么多，以后再跟你说！你现在跟着我做”只见林强小心的关注着老人的动作，注意老人说的每一个词。公园里一老一少在一个很少有人进的林子里，正在练习无极桩，其实这无极桩是老人自己领悟的！渐渐地林强感觉自己已经感觉不到自己的呼吸了，他太投入了，这种感觉好像在什么时候感觉过了，他想着想着忽然想起来了，那是高三的时候自己再一次想问题的时候出神，连人家喊他他就不知道，这种感觉真是太好了！他明白了老人为什么叫他不要胡思乱想了，只有全身心地投入其中才能明白困扰你的问题！很久之后，老人已经从桩功式恢复了，他看着眼前的少年，仿佛回到自己的少年，那时候的老人还在跟着父亲学习桩功，父亲不遗余力地指导他。老人的眼角里好像有这泪光，但是很快老人就恢复了以前的表情，看着林强自己的心中也有一丝欣喜，他希望眼前的少年不要叫他失望，希望能够传下自己的衣钵！过了一会林强也从无极桩中恢复了，但是林强明显感觉自己的体内有着充沛的力量。
“感觉怎么样呢？”老人问道！
“恩，很舒服，感觉自己的力量有很大的增多呀！”林强高兴地回答道！
“不要高兴的太早啦，刚练得感觉会好一些，以后练久啦，感觉就差些了，年轻人好要加油呀！”老人说道！
“是前辈，林强谨遵教诲！”林强说道。
“年轻人，以后几天我有事，就不到这里了，你在学校就先练习这无极桩！等到下周末再来这！”老人说到这，脸上好像有点暗淡！
“前辈、、、好！”林强有些迷惑地说道！
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