内力溶于血液，不仅可以随时到达身体的每一处，恢复伤势，而且平常还能够用来增强血脉，虽然效果上比修士的炼体功法可能要差上不少，但也总比没有的好。
本来叶青还想过让内力和灵力融合起来，看是否有特殊的效果，不过被乾极否决了，灵力的质量比内力要高出不少，根本不可能融合，即便是暂时融合了内力也会被灵力漩涡吞噬掉，这倒更坚定了叶青学习这套功法的心。
叶青和乾极又开始讨论这套功法的方向，最近收入乾极资料库里的功法太多了有练体的，有增强力量的，有专门为暗杀的，有让身体更加灵活的，各种功法五花八门，而且修炼之法也相差极大，想要全部融合进去显然不可能，叶青要让整部功法变得更加合理。
最后叶青决定让整部功法以炼体为主，主要增加经脉的韧性和身体的强度，让身体更加的灵活，反应更敏捷。当然存入血中的内力同样不能少，以后一旦受伤，这些内力可是救命用的。
修炼这套功法会将体内产生的内力的一半存入血脉中，剩余的内力流入全身各处，对身体进行合理的强化，叶青曾想过将内力存入窍穴的功法优化进去，不过最后还是放弃了，倒是在乾极的提议下将五识诀加了进去，只是不知效果如何。
本来叶青要将这部功法起名练体术，结果遭到了乾极的强烈反对，认为这是他全力参与创造出来的功法，不能起这么俗气的名字，十分烧包的起了个金刚不坏神功，没把叶青郁闷死，最后叶青拍板，叫圣体诀，乾极倒是勉强同意。
圣体诀虽然说起来挺简单，但里面的东西却十分复杂，优化起来并不容易，七天的时间乾极只优化出了一部分，不过却也不妨碍叶青修炼了。
叶青闭目盘膝，双手平放，开始修炼圣体诀。一丝丝内力从体内缓缓流入经脉，在经脉中流转了几圈之后，开始慢慢接触血管。在乾极放出的血管分布图的帮助下，叶青很快找到了几根细小的血管。因为第一次修炼，叶青不敢选太粗的血管，只能找几根细小的血管，即便真的破裂也可以很快修复。
内力慢慢探入血管中，很滞涩，好像冲入水中一样，内力流动的非常缓慢，不过却在慢慢地融入血液中，或许是因为内力本就是源自身体，并不会与身体相冲突，融入血液的内力却是异常平稳。
半个时辰后，叶青睁开眼睛，血液中的内力已经开始在心脏上聚集起来，虽然不多，但已经是一个不错的开始，至少他知道圣体诀确实可以修炼，而且效果不错。
片刻之后，叶青又闭上眼睛，开始修复体内的经脉。
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