“跑了这么久,这么远,你为什么都没事啊?”姜绛奇怪道。</p>
“那是因为我知道,怎么跑会让自己不感觉到累。”</p>
姜绛:“???”</p>
“别以为跑步是一个很简单的事情,其实其中很有学问。”</p>
一开始陆飞也不知道,但是在自己开始锻炼跑步后,他发现,他跑步的时候,很累,也跑不长,就有去关注过这方面的知识。</p>
“这有什么学问?”</p>
陆飞说道:“这你就不知道了吧,不正确的跑姿,不仅不会起到锻炼的作用,还会有可能造成伤病。”</p>
姜绛:“.....”</p>
“人在跑步的时候,上半身,应该微微挺直,向前倾斜1度,让身体带动腿向前滚动,上半身在摆臂的时候,也应该以肩为轴,牵手摆臂。</p>
“还有跑步时我们脚掌落地的姿势。”</p>
陆飞示范道:“对于专业的运动员来说,一般是前脚掌先落地,因为他们的小腿肌肉和力量足够,支撑他们的爆发。</p>
但是对于我们普通人来说,那样做,很容易受伤,所以我们尽量选择全脚掌落地比较好。”</p>
“最后是你的呼吸的方式,我们在跑步的时候,我们应该选择用鼻子吸气,用嘴巴呼气,并且保持住一个固定频率,这样你就不会感觉上气不接下气。”</p>
随着陆飞的讲解,也吸引了旁边一些其他锻炼,再次休息的老人。</p>
他们听着陆飞如此专业的讲解,很是惊讶。</p>
原来跑步也有这么多的学问。</p>
一一对比着陆飞说的知识,他们发现,自己有很多地方都做错了。</p>
有人好奇的问道:“小伙子,你是学体育的吗?怎么懂得这么多啊?”</p>
“没有,我就是没事,看了一点这方面的知识。”陆飞诚实回答道。</p>
“我们有些问题想要问问你,能给我们讲讲吗?”</p>
陆飞有些犹豫,这样一来,自己今天早上就别想锻炼了。</p>
“可以的,我男朋友可是什么都懂,很厉害的。”</p>
一旁的姜绛突然笑着回答道:“你们有什么尽管问他。”</p>
陆飞回头无奈的看了她一眼。</p>
姜绛调皮的笑了笑。</p>
然后陆飞就被一群大爷大妈给围住了,各种问题蜂拥而来。</p>
此刻,陆飞就像是一个体育老师一样,教着这些大爷大妈们正确的跑步姿势和技巧。</p>
姜绛无聊的在一边看着,有些淡淡的幸福和自豪感。</p>
陆飞的优秀,好像无所不在。</p>
等到教学结束的时候,姜绛拿着从不远处的自动售卖机里面买了一瓶苏打水走了过来,拧开了盖子,递给他,笑道:“陆老师,你辛苦了,喝口水吧。”</p>
说了这么久,陆飞确实口干了。</p>
他狠狠的喝了一口,这才说道:“你刚才倒是答应的爽快,这样,你就可以不用锻炼了,对吧?”</p>
“嘿嘿....”</p>
见自己的小心思被陆飞拆穿,姜绛丝毫没有觉得不好意思,反倒是笑了起来,催促道:“好了,时间也不早了,我们去吃早饭吧,我都饿了。”</p>
“恩。”</p>
来到附近的一家早餐店,陆飞要了一笼小笼包,一碗豆浆。</p>
姜绛要了一碗八宝粥和一个茶叶蛋。</p>
刚准备给钱的时候,就看见了几个刚才跟他们一起锻炼的大爷大妈也走了进来。</p>
他们看见陆飞和姜绛也在这里后,上来热情的打了一声招呼,然后更加热情的把早餐钱给结了。</p>
陆飞怪有些不好意思的。</p>
姜绛对着大爷大妈们,笑着说了一声:“谢谢,下次来,可就换我们请你们了哦。”</p>
“好。”大爷们笑着随口应了下来,也没当真。</p>
今天碰见的这个小姑娘跟小伙子,给他们的印象很不错。</p>
吃饭的时候,姜绛问道:“待会儿吃完饭,你回家?”</p>
“恩。”陆飞点头道:“回去洗个澡,然后去驾校一趟,把名报了。”</p>
姜绛疑惑道:“报名?”</p>
“我打算趁着这个寒假,在家把驾照给考了。”</p>
“那我也去。”姜绛附和道。</p>
陆飞看着她,问道:“你干嘛去?”</p>
“我跟你一起去学驾照啊。”</p>
陆飞笑道:“你学了干什么?你不是说,你不喜欢开车的嘛。”</p>
“我不开车啊。”</p>
姜绛喝着八宝粥,理所当然说道:“以后我们家有你会开就行了,我只会坐副驾。”</p>
“那你还学?”陆飞有些没搞明白。</p>
姜绛解释道:“我学了,当然是为了以后帮你扣分啊!你想,这样一来,你一年就相当于有24分了呢。”</p>
“......”陆飞。</p>
这话,没毛病!</p>
“那好吧,你学个驾照也好,万一以后有事,你也能自己开车。”</p>
陆飞说道:“那吃完了,我们一起去驾校报名。”</p>
“恩。”姜绛眼睛一转,试探的建议道:“既然这样,要不你就别回家了。”</p>
陆飞:“???”</p>
“跟我一起,直接去我家里洗澡吧。”姜绛一脸期待的看着陆飞。</p>
陆飞犹豫了几秒种后,点了点:“好。”</p>
“那我们快回去吧。”</p>
陆飞看着姜绛面前的食物,说道:“可是你都还没吃完。”</p>
“不吃了,我身上汗渍渍的,不舒服,想要快些回去洗澡!”</p>
陆飞:“.......”</p>
他怎么感觉姜绛的神色有些不对劲呢!</p>
-</p>
早上,张素珍起床,准备期出去买早饭的时候,看见了桌上陆飞留着的纸条。</p>
这才知道自己的儿子早就起了床出去跑步了,不在家里吃。</p>
既然这样,张素珍也就不打算出去了,直接去厨房开始煮面。</p>
昨天陆飞炒的番茄鸡蛋臊子,还剩下一些,今天刚好可以吃了。</p>
不一会儿,陆建国也起了床了,看着张素珍给自己煮好的番茄鸡蛋面,问道:“今天怎么改吃面了?陆飞呢。”</p>
“你儿子出去跑步锻炼了,早饭不回来吃。”</p>
“哦。”</p>
陆建国刚吃一口,就皱起了眉头:“怎么搞的,今天这鸡蛋味道怎么这么咸?”</p>
张素珍笑道:“这番茄鸡蛋可是你儿子炒的。”</p>
陆建国:“???”</p>
于是,张素珍把昨天陆飞给她煮番茄鸡蛋面的事情说了一遍。</p>
陆建国听后,有些吃醋了。</p>
“这家伙,就从来没想到给我做一顿饭吃!”</p>
说归说,他还是继续吃起面来。</p>
毕竟是自己儿子第一次炒的杰作,再难吃,也要给面子吃完不是?</p>
这个时候,门外响起了敲门声。</p>
“不会是儿子回来了吧?”张素珍笑着说了一声,转身去开门了。</p>
开门了,可不是自己晨跑回来的儿子,而是一个穿着快递的年轻人,手里抱着一个大号的包裹。</p>
他十分礼貌的问道:“你好,请问这里是陆飞的家吗?”</p>
-</p>
推荐一本书:《大数据配老婆,我匹配到初恋》,e....是个小姐姐写的。</p>
------题外话------</p>
ps:感谢唐宋以后100点打赏、感谢书友0089100点打赏。</p>
女婿小说